Loading...

GREEN SMOOTHIE MED GRØNKÅL OG AGURK ALLA LCHF

LÆKKER SKALDYRSSALAT ALLA LCHF
LÆKKER GREEN SMOOTHIE ALLA LCHF
GREEN SMOOTHIE MED GRØNKÅL, AGURK OG PROTEINPULVER ALLA LCHF

FORFATTERNannaSVÆRHEDSGRADBegynderKATEGORI,

ANTAL SERVERINGERTryk for at vælge antal portioner
Forberedelse5 minsTid i alt5 mins

3 Personer
 150 g Frosne grøntsager & frugt. - Jeg brugte grønkål, mango og agurk. Men flest grøntsager.
 2 dl Mandeldrik
 2 spsk Proteinpulver. - Jeg bruger en fra bodylab med 6g kulhudrat pr. 100g.
 1 spsk Citronsaft
 1 spsk Loppefrøskaller
Der kan selvfølgelig tilsættes mere fedtstof, i forhold til en LCHF livsstil. Det kan være kokosolie, fløde eller andet i den stil.

1

Hæld først mandeldrik i blenderen, derefter de frosne grøntsager og frugter, og derefter de tørre ingredienser ovenpå.

2

Blend til det har den konsistens du ønsker. Hvis den er for tyk, hældes der mere væske i.

3

Server og drik. Bon appetit.

Ingredienser

3 Personer
 150 g Frosne grøntsager & frugt. - Jeg brugte grønkål, mango og agurk. Men flest grøntsager.
 2 dl Mandeldrik
 2 spsk Proteinpulver. - Jeg bruger en fra bodylab med 6g kulhudrat pr. 100g.
 1 spsk Citronsaft
 1 spsk Loppefrøskaller
Der kan selvfølgelig tilsættes mere fedtstof, i forhold til en LCHF livsstil. Det kan være kokosolie, fløde eller andet i den stil.

Fremgangsmåde

1

Hæld først mandeldrik i blenderen, derefter de frosne grøntsager og frugter, og derefter de tørre ingredienser ovenpå.

2

Blend til det har den konsistens du ønsker. Hvis den er for tyk, hældes der mere væske i.

3

Server og drik. Bon appetit.

GREEN SMOOTHIE MED GRØNKÅL OG AGURK A LA LCHF
LÆKKER SKALDYRSSALAT ALLA LCHF
LÆKKER GREEN SMOOTHIE ALLA LCHF
GREEN SMOOTHIE MED GRØNKÅL, AGURK OG PROTEINPULVER ALLA LCHF