Loading...

MÆTTENDE SMOOTHIE BOWL MED BÆR ALLA LCHF

SUKKERFRIE VAFLER MED KAKAOSKUM ALLA LCHF
GULERODSKAGE MED CREAM ALLA GLUTENFRI
LÆKKER GREEN SMOOTHIE ALLA LCHF

FORFATTERNannaSVÆRHEDSGRADBegynderKATEGORI,

ANTAL SERVERINGERTryk for at vælge antal portioner
Forberedelse10 minsTid i alt10 mins

2 Personer
 1,25 dl Mandeldrik
 30 g Proteinpulver (bruger en fra Bodylab 6g kulhydrat pr. 100g)
 85 g Bær (brugte blandet hindbær & jordbær)
 ½ tsk Loppefrøskaller
 1 spsk Kakaopulver, usødet
 1 spsk Kokosolie
 1 spsk Sukrin Gold
 12 Isterninger
Pynt er valgfrit, men jeg brugte:
 2 Jordbær
 Kokosmel
 Valnødder
 Mørk chokolade
 Skovsyre
 Granatæblekerner

Fremgangsmåde:
1

Hæld mandeldrik i en blender, og derefter de tørre ingredienser som kakaopulver, proteinpulver, sukrin og loppefrøskaller.

2

Smelt kokosolien i en gryde.

3

Tilføj frosne bær og isterninger. Hæld den smeltede kokosolie over.

4

Blend til det er en ensartet ismasse. Hæld i en skål og pynt med valgfri topping.

 

Ingredienser

2 Personer
 1,25 dl Mandeldrik
 30 g Proteinpulver (bruger en fra Bodylab 6g kulhydrat pr. 100g)
 85 g Bær (brugte blandet hindbær & jordbær)
 ½ tsk Loppefrøskaller
 1 spsk Kakaopulver, usødet
 1 spsk Kokosolie
 1 spsk Sukrin Gold
 12 Isterninger
Pynt er valgfrit, men jeg brugte:
 2 Jordbær
 Kokosmel
 Valnødder
 Mørk chokolade
 Skovsyre
 Granatæblekerner

Fremgangsmåde

Fremgangsmåde:
1

Hæld mandeldrik i en blender, og derefter de tørre ingredienser som kakaopulver, proteinpulver, sukrin og loppefrøskaller.

2

Smelt kokosolien i en gryde.

3

Tilføj frosne bær og isterninger. Hæld den smeltede kokosolie over.

4

Blend til det er en ensartet ismasse. Hæld i en skål og pynt med valgfri topping.

MÆTTENDE SMOOTHIE BOWL MED BÆR A LA LCHF
SUKKERFRIE VAFLER MED KAKAOSKUM ALLA LCHF
GULERODSKAGE MED CREAM ALLA GLUTENFRI
LÆKKER GREEN SMOOTHIE ALLA LCHF