2 Personer
1,25 dl Mandeldrik
30 g Proteinpulver (bruger en fra Bodylab 6g kulhydrat pr. 100g)
85 g Bær (brugte blandet hindbær & jordbær)
½ tsk Loppefrøskaller
1 spsk Kakaopulver, usødet
1 spsk Kokosolie
1 spsk Sukrin Gold
12 Isterninger
Pynt er valgfrit, men jeg brugte:
2 Jordbær
Kokosmel
Valnødder
Mørk chokolade
Skovsyre
Granatæblekerner
Fremgangsmåde:
1
Hæld mandeldrik i en blender, og derefter de tørre ingredienser som kakaopulver, proteinpulver, sukrin og loppefrøskaller.
2
Smelt kokosolien i en gryde.
3
Tilføj frosne bær og isterninger. Hæld den smeltede kokosolie over.
4
Blend til det er en ensartet ismasse. Hæld i en skål og pynt med valgfri topping.
Ingredienser
2 Personer
1,25 dl Mandeldrik
30 g Proteinpulver (bruger en fra Bodylab 6g kulhydrat pr. 100g)
85 g Bær (brugte blandet hindbær & jordbær)
½ tsk Loppefrøskaller
1 spsk Kakaopulver, usødet
1 spsk Kokosolie
1 spsk Sukrin Gold
12 Isterninger
Pynt er valgfrit, men jeg brugte:
2 Jordbær
Kokosmel
Valnødder
Mørk chokolade
Skovsyre
Granatæblekerner
Fremgangsmåde
Fremgangsmåde:
1
Hæld mandeldrik i en blender, og derefter de tørre ingredienser som kakaopulver, proteinpulver, sukrin og loppefrøskaller.
2
Smelt kokosolien i en gryde.
3
Tilføj frosne bær og isterninger. Hæld den smeltede kokosolie over.
4
Blend til det er en ensartet ismasse. Hæld i en skål og pynt med valgfri topping.
Skriv en kommentar